İnsan vücudunun gün içerisinde belli miktarda su tüketimine ihtiyacı vardır. Yeteri kadar su tüketimi gerçekleşmediğinde vücudumuz alarm vermeye başlar. Öyle ki cilt kuruluğundan baş ağrısına hatta böbrek hastalıklarına kadar yeterli su tüketmemenin etkileriyle karşı karşıya kalırız. Ancak hayati önem taşıyan suyun nerede ve nasıl tüketildiği de en az kendisi kadar önemli. Örneğin yemek sırasında tüketilen su tam aksine zararlı olabiliyor. Hatta sağlıklı yaşam konusunda oldukça özenli olan Japonya’da yemek sırasında su içmek yasak! Peki, neden?
ALINTI KAYNAK: https://www.haberturk.com/yemek-sirasinda-su-icmek-bakin-nelere-neden-oluyor-meger-yillarca-yanlis-tuketmisiz-3570599
