40 bin çift üzerinde yapılan bir çalışma, mutlu bir evliliğin sırrını ortaya koydu. 50 yıl boyunca evliliğinde sorun yaşayan çiftleri inceleyen psikolog çift, birlikteliği sürdürmenin ‘yüze dönme’ pratiğinden geçtiğini vurguladı.
Terapiye gelen çiftlerin evliliğinin sürüp sürmeyeceğini 15 dakikada tespit edebildiklerini öne süren çift, gözlemlerinin yüzde 94’ünün doğru çıktığını belirtti.
Schartz Gottman çifti, çiftlerin birbirine yüzüne dönerek “bağlanma teklifi” dedikleri davranışı sergilediğini söyledi. Psikolog çift, bu teklifin partnerinin adını anarak dikkat çekmeye çalışmak ya da daha derin ihtiyaçların giderilmesi için teşvik etme gibi davranışlar olabileceğini öne sürdü.
Yüzüne dönerek: “Öyle mi? Ne hakkında?”
Yüzünüzü çevirerek: Teklifi görmezden gelmek
Karşı gelerek: Teklifi “Meşgul olduğumu görmüyor musun?” diyerek açıkça reddetmek
Partnerinizle ilgilenmenin her zaman mümkün olmadığını belirten çift, en az 6 yıldır birlikte olan çiftler zamanın yüzde 86’sında birbirlerine yüzlerini döndüğünü, boşananların ise bunu zamanın sadece yüzde 33’ünde yaptığını vurguladı.
Sabah işe gitmeden önce veya işteyken kahve molası verdiğinizde partnerinize “Bugün benden istediğin bir şey var mı?” gibi basit bir soru sorun. Onun yanında olmak istediğinizi açıkça gösterin.
Küçük anları değerlendirin
Göz teması, gülümseme, iç çekmek, yardım istemek, “günaydın” veya “iyi geceler” demek, iyilik istemek, yüksek sesle bir şey okumak vb. yapabileceğiniz davranışlar arasında yer alıyor.
Pes etmeyin
Partneriniz bağlanma arzusu gösterdiğinde isteği görmezden gelmeyin, bunun yerine neden uygun olmadığınızı kısaca açıklayın.
ALINTI KAYNAK: https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/ask-ve-iliski/psikolog-cift-mutlu-bir-evliligin-sirrini-acikladi,7LiLaTzAK0CqVsK4x3bavw
